从影片中可见,这只屁孩哈士奇用一种声嘶力竭的叫喊声狂叫,还把头抬到脖子都快要扭断一样,没认真看画面的人还可能会想说是有消防车要来了!结果后来妈妈拿出「杀手锏」猛一看配资怎么开户,竟是牠最爱的饼干!月月立马闭嘴,一口吃掉饼干,那呆萌的表情,融化了网友。
今天这条固执的柴犬在笼子里发现外面漏掉的一颗狗粮,于是和它大战了三百回合,这货用舌头不停的试探,想要吃掉这颗狗粮
紫薯这样做,每天晚餐就吃它,早上起来排出宿便,轻松瘦10斤
最近一段时间,每次去菜市场,都会买个10斤的紫薯,我老公看我买那么多,就知道我又要开始减肥了。去年也是这个时候,我发现自己变胖了,就每天完成吃紫薯,别的也不吃,就这样十多天下来,竟然瘦了十多斤。夏天是减肥的好时候,天气热,不用跑步也流汗,所以比较容易减肥瘦身。
减肥的时候,晚餐这一顿比较重要,平时晚餐吃的最多,有时候还吃夜宵,所以不知不觉就胖了。前段时间体重105斤,在女生眼里,体重超过100就是胖,所以目标就是100斤以下。
紫薯的膳食纤维非常丰富,可以促进肠道蠕动,具有润肠通便的作用。所以我选择吃紫薯,每天晚上吃了紫薯,第二天起来就能拍出宿便,这样就可以慢慢瘦下来了。一般我都是将紫薯蒸了直接吃,但今天我分享一个更美味的做法。紫薯这样做,每天晚餐就吃它,早上起来排出宿便,轻松瘦10斤。
【紫薯饼的做法】
食材:紫薯、糯米粉、蜂蜜、白芝麻、牛奶。
做法:第一步,首先把紫薯洗干净,然后将紫薯上锅蒸,蒸熟后取出,去皮压成泥。
第二步,然后加入糯米粉、牛奶和蜂蜜搅拌均匀,再揉成面团,分成等份,揉成团,表面粘上白芝麻,然后用手轻轻压扁,形成圆形。
第三步,锅中烧开水,将紫薯饼上锅蒸,大火蒸10分钟,就可以出锅了,咬一口口感软糯,味道香甜。
因为是减脂餐,所以牛奶可以选择脱脂的,白糖也不要加,糖也会诗人变胖,加蜂蜜就可以增加甜味。也可以拿来煎,不过要用不粘锅,不加油煎,这样才不会摄取油脂。
紫薯还含有丰富的花青素,具有抗氧化,抗衰老,美容养颜的作用,所以女人要多吃紫薯配资怎么开户,减肥瘦身又嫩使皮肤变好。
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